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【Yesmen X Eliment FitLax】人魚線鍛鍊之側身平板支撐

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都市人工作繁忙,有時連運動時間都無。Eliment FitLax各個專業的健身教練,教授不同的伸展、減肥、改變駝背等運動,讓人能在家中都輕易做到運動,更快成效!

上星期教了大家操練人魚線有兩個方法,今次就教另一個方法去令到人魚線更加立體,而側身平板支撐這個方法更有分難易之分,適合不同程度的人訓練。這個訓練不單只是針對男士,女士也可以運動這個訓練去提升自己手臂、腰部、腳部的線條。

Eliment FitLax-位於銅鑼灣健身室,有不同的健身、運動課程。如舉鐵、玩瑜伽、打泰拳等嶄新概念的綜合健身品牌,位處銅鑼灣登龍街V-Point 一樓全層。以五行陰陽元素為核心,輔以創新科技及現代化環境,讓都市人可持續有效地保持健康體魄,以追求更高質素的生活。只要踏上V-Point這台電梯,便可進入這片繁忙都市人所渴望得到生活平衡的綠洲。


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Eliment Fitlax Info
網址:https://www.elimentfitlax.com/en/home-en/
地址:1st Floor , V-Point , 18 Tang Lung Street , Causeway Bay

 

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