Home 影片教學 Yesmen X Eliment FitLax 【Yesmen X Eliment FitLax】健康生活由你開始,為你打造一個新的自己!

【Yesmen X Eliment FitLax】健康生活由你開始,為你打造一個新的自己!

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都市人生活急速,「每晚回到家裡 帶半殘廢身軀」一句歌詞都已經表達內心感受,莫講話去健身中心操fit下自己,但其實當我地年紀去到一定歲數時,運動是能夠解決一些身體上的毛病。有見及此Yesmen同eliment fitlax合作,一群專業的健身教練,拍攝一系列短片教授各觀眾不同身體部位的鍛鍊方法。

不同的專業健身教練會教授不同的伸展、減肥、改變駝背等運動,而且這些運動能在家中都輕易做到,不用太多機械訓練,只需要一顆堅持的心,就能達到成效!

另一方面,又會訪問各個教練解答不同的迷思,例如近年出現好多「夾客」的健身教練,又好多在健身中心hardsell 的大隻佬,到底有什麼方法可以避免這些事情發生呢?就讓到我們逐一為大家解構當中的迷思啦!

 

解構健身中心各個迷思:
解構健身公司內部迷思《一》

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