前者是一部分香港人所追棒的，原因不外乎崇尚身型、認識志同道合的人及舒緩壓力，但大部分人都忽略了健身的本質是為身心的健康。我相信每個人心目中都曾經有一個想走進健身室的衝動，但因為種種原因放棄了。
後者可稱為”更專業的健身”， 健美参賽者只希望有幸在台上盡情發光發亮。他們非常注意飲食，體重和肌肉量等，甚至成癮，瘋狂鍛鍊，目的只是為了有更完美身型。
運動員DEON KONG 也有自己的一套健美信念，他認為健美不只是追求完美體態，更是對自己的一種要求，每天提醒自己堅持信念。DEON 從小身型就比較瘦削矮小，性格內向，常受朋輩取笑及欺負，因此他決心改變自己，保護自己。他每天都以武打巨星”李小龍”為目標，學習他的堅毅意志、恆心甚至飲食習慣。當他生活遇到難題，會自然想起偶像如何面對及挑戰自己，使自己變得強大。
運動員DEON：「普遍年經人對健康意識不足，食無定時，日夜顛倒，但其實要”活”就要”動”，是我最希望向大眾宣揚的。」
DEON KONG是本港傑出健動員之一，擁有多次本地及國際健美賽事的經驗，自出道至今已奪得多個獎項，實力非凡。
關於DEON KONG過住獎項
Champion
HKCBBA 2016 Hong Kong Bodybuilding Championship (Men’s sport physique)
Best pose award
HKCBBA 2016 Hong Kong Bodybuilding Championship (Men’s sport physique)
Champion
HKCBBA 2016 Yan Oi Tong Chairman Cup Bodybuilding Open (Men’s Sport model)
Best pose award
HKCBBA 2015 Hong Kong Bodybuilding beach Championship (Men’s sport physique over 172cm)
Champion
HKCBBA 2015 Hong Kong Bodybuilding beach Championship (Men’s sport physique over 172 cm)
First Runner Up
WBPF PRO MR WORLD & HKBPSF CHAMPIONSHIP
2015 2nd Hong Kong Men’s Junior Bodybuilding
First Runner Up
HKCBBA 2014 Hong Kong Bodybuilding Championships(Men’s Youth Bodybuilding below 21 age)
First Runner Up
HKCBBA 2014 Hong Kong Bodybuilding Championships(Junior Men’s Bodybuilding 70 kg&below
First Runner Up
HKCBBA 2014 Hong Kong Bodybuilding Beach Championships Men’s Sport physique over 172 cm)
Champion
HKCBBA YOT Chairman Cup Bodybuilding Open 2014(Men’s Youth Bodybuilding below 21 age)
