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Saturday, May 26, 2018

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時尚生活

孝敬新潮靚媽 九展名店倉為母親送上一份時尚驚喜

母親節將至,孝順的子女們除了要帶敬愛的媽媽吃一頓美味佳餚外,當然亦要準備一份窩心小禮物氹一氹母親大人以表心意!E-Max WearHouse (九展名店倉) 擁有眾多國際時尚品牌,搜羅了多款個性潮流的精選禮物,就趁今個母親節,為母親準備一份時尚驚喜,讓她成為當天最幸福快樂的靚靚潮媽! 潮媽必備 愛美是每個女性的天性,送上個性十足的型格單品給媽媽,讓她在這個特別的一天好好打扮自己,當一個有型有款的潮媽吧! 同場加映更多優惠 凡於Go & Buy購物滿淨值港幣$480, 即可獲得精美禮品一份, 數量有限, 送完即止;另外,Guess推出手袋折扣優惠,買滿兩件貨品即享額外八折、滿四件則享額外七折。 於5月10至13日期間,Kipling全場正價貨品6折。(不可與其他優惠同時使用,貨品不包括公價貨品) 有關E-Max WearHouse九展名店倉 Facebook:EMax Wearhouse Instagram:emax_wearhouse Wechat:香港九龍灣國際展貿中心 (emaxhk) 網頁:http://www.emaxhk.com/wearhouse 地址:九龍灣展貿徑1號九龍灣國際展貿中心

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美麗的曖昧

曖昧兩個字,拆開嚟睇係「日愛日未」,即是一日覺得你愛我, 一日覺得你未愛我。連綿嘅猜測,在這抽象空間徘徊,一個眼神,都充滿無限幻想以至愛與被愛嘅可能性。 每日佢見到我都會心花怒放、有時佢會同我一齊搭車、同我打招呼、我經常同佢合照、互相都好照顧對方、我地經常會有互相關心嘅對話,噓寒問暖。只要我們有輕微身體觸碰,全身血液沸騰、迅速循環,足以強身健體。 以上種種感覺真的很棒,只要你肯參與,就可牽動無限幻想空間。機會留給有準備的人,隨時隨地準備好最佳狀態,當進入正確戀愛軌跡,一不留神便演變成愛侶。 我特別喜歡在經典日劇《悠長假期》,點🚬一幕那輕觸式的曖昧,回味無窮。大家都來看一看,運愛全身❤ https://youtu.be/xlopqHGnOC0 探討現有感情狀況❤ 不知不覺被愛上了🙈 引導對方求婚慾望💍 婚前婚後注意事項👀 1+1戀愛顧問服務:520 25 128
情侶發展階段大致歸類如下: 1)曖昧發展期 2)熱戀蜜月期 3)細水長流期 在不同階段,有不同的相處模式,甚至連彼此的相處時間,也會隨着演變的發展與期望,如感情的昇華,生活的改變,作適當的調節。 一男一女相遇,在同一空間喜歡對方,在猜測試探中期望得到更多、確認更多,會不惜花上廿四小時在情侶身旁,務求得到零距離的愛。 可是,熱戀期過後,以為佔有對方更多時間和空間,便可以拉近彼此的距離,結果不但強差人意,甚至會給予對方無形壓力,關係反拉得越來越遠。 最適當的相處距離,我認為是在相愛尊重對方的情況下,建立最舒適的相處時空模式,不斷昇華調節。但很多人往往只顧考慮時間距離、空間距離,忘記了心的距離⋯⋯ PS 心的距離: 兩個人在不同的時間空間,看到同一樣的風景❤ 探討現有感情狀況❤ 不知不覺被愛上了🙈 引導對方求婚慾望💍 婚前婚後注意事項👀 1+1戀愛顧問服務:520 25 128
等多陣先,等佢無咁嬲我先至同佢解釋,點知等下等下又一年,等到佢嬲完嘅時候,其實佢已經識咗另一個,準備結婚。 時間唔等人,跳出舒適地帶,行動更多,得到更多。人生路途上,以為多做多錯,少做少錯、唔做唔錯,結果就一生路過。與其停在原地,不如跳出來,為未來開創精彩回憶。 今天,還有甚麼未完成嘅事? 探討現有感情狀況❤ 不知不覺被愛上了🙈 引導對方求婚慾望💍 婚前婚後注意事項👀 1+1戀愛顧問服務:520 25 128

Health & Sport

食素對健康的好處及謬誤 . Jase . 30.3.2018

食素對健康的好處及謬誤 素食者大致分爲幾種: 1: 完全素食者(不吃肉類及一切動物產品,只吃植物) 2: 蛋素食者(食用植物及蛋類,但不包括奶類) 3: 奶素食者(食用植物及奶類,但不包括蛋類) 4: 蛋奶素食者(食用植物及蛋奶類) 5: 半素食主義者(少吃肉類,且不吃紅肉,只吃白肉,如雞和魚、海鮮) 1: 心血管健康 好處: ➢ 大部份素食屬於低總脂肪、低飽和脂肪及高纖食物,可降低體内壞膽固醇,預防心血管疾病; ➢ 水果、豆類及燕麥含有豐富水溶性纖維 謬誤: ➢ 某些植物油(如椰子油、棕櫚油)及某些蛋奶類食品(全脂奶製品、蛋黃)含有較高飽和脂肪及膽固醇 2: 血糖健康 好處: ➢ 多數天然植物類食品(蔬菜水果及全穀類)是低GI食物,預防胰島素抗拒及糖尿病 ➢ 天然植物多屬於低脂、高纖,可平穩血糖。 謬誤: ➢ 精製五穀類(白麵粉、白米等)是高GI食物,各類添加糖分的素食糕點及糖水甜品更容易令血糖波動,可導致胰島素抗拒 3: 腸道健康 好處: ➢ 天然植物類食品富含水溶性及非水溶性纖維,有助預防便秘; ➢ 戒吃紅肉以及高纖低脂飲食更有助減低患有大腸癌的機會 謬誤: ➢ 部分葉菜類蔬菜所含纖維較少(如生菜、娃娃菜等),對改善便秘問題幫助不大。 ➢ 部分炒菜更蘊含大量油分 4: 體重控制 好處: ➢ 大部份素食屬於低脂低GI 食物,可增加胰島素敏感度,控制體重更有效率 謬誤: ➢ 不少坊間素食隱藏大量脂肪及糖份,經常食用令體重不減反升

☘️甚麼是正念飲食?☘️ 29.3.2018

甚麼是正念飲食? 正念飲食不代表吃得慢一點或咀嚼時間長一點就是。 正念飲食是: 1:  您覺察到您所選擇的食物,或/及您準備食物的方法,能夠供給您正面的能量,能夠真正滋養您的身體,是一種智慧的體現。 2: 注意自己身體的感覺,用於選擇正確的食物去滿足身體的需要,及精神上的需要。 3: 清楚自己喜歡或不喜歡的某種食物,感覺沒有對與錯。 4: 學懂真係肚餓,需要食物的感覺;以及吃飽了,身體已攝取足夠食物的感覺。讓這感覺帶引您開始及停止進食。

健康小故事 之 商務客問空姐.. 2018.3.28

健康小故事 之 <<商務客問空姐..>> 空姐: 先生,搭左14個小時飛機,知道您辛苦喇! 豐富的早餐又準備好喇,您想揀魚柳家雞扒呀? 商務客: 小姐,其實我真係唔係好食得落.. 係香港已經食左成日野, 上飛機又食足成晚, 落機去到倫敦係朝早又繼續食野。 我好似連續食左3日野咁,我好亂…. 空姐: 哈哈,先生我好明白你既感受。 我地都係做足準備,等乘客有充足的體力應付落機後的活動。 商務客: 其實我經常坐長途機,好擔心容易食多左肥左。 你地係點樣食法保持得咁FIT呢? 空姐: 其實好容易。你只要記住每食一餐,大概可以提供身體4-5小時的能量。 即大概相隔4-5小時食一餐都可以,或以小食代替。 同埋7成飽就可以喇。因為時差關係,係飛機時既新陳代謝率會較低。 加上係飛機都係長坐、低活動量,消化力都有所下降,您燃燒既能量都唔係好多。 食7成飽避免消化不良,更有助入睡,及預留quota比食多左的2-3餐。 商務客: 我可唔可以選擇完全唔食,瞓覺就算? 空姐: 冇問題,只要你沒有低血糖的問題就唔洗太過擔心。 最有效應付時差的放法是一到達目的地,便根據目的地既時間生活。 即係話, 例如到達目的地時是日間,你可以選擇係飛機食少d野,盡量瞓,如果肚餓時,可以食d水果、乳酪、牛奶等,到達目的地時如常3餐,待晚上才睡覺; 如果到達目的地時是晚間,你可以係飛機如常食用飛機餐,盡量唔好瞓。到達目的地後保持環境黑暗,盡量入睡。咁樣適應會舒服d。 當然每個人都有唔同既行程安排,你可以先參考下。 商務客: 但係d飛機餐咁好食,唔食咪好浪費? 空姐: 咁你可以落機後做下運動,釋放下能量。 商務客: 係喎! 空姐: 咁請問您而家食定唔食,要魚定雞呢? 商務客: 淨係比個餐包,水果同yogurt OK喇。 比多杯Coffee啦唔該!! 空姐: Sure no problems!

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